健康时报

当心喷嚏闯祸
    受访专家：陆宁，解放军总医院骨三科副主任医师。擅长治疗：颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱肿瘤和脊柱畸形、人工椎间盘和人工腰间盘置换术。出诊时间：周一、五上午。

    老年人准备打喷嚏时，坐着改站着，躺着改坐着，同时使头颈部肌肉或腰部肌肉处于放松状态，促使机体产生一种抵抗力，对抗打喷嚏时产生的冲击力。打喷嚏时最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势。
    解放军总医院骨科陆宁主任指出，老年人由于身体机能退化，椎间盘逐步退化，有的伴有脊柱进行性改变，腰部肌肉及其软组织的弹性和韧性度也减低，腰部正常生理负荷量也逐渐减低，如果超越了椎间盘正常生理负荷，可能导致纤维环破裂。
    强烈的喷嚏还可引起其他疾病，如引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高，这对于某些具有潜在危险性疾病的患者来说，容易引起血管破裂而导致鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等；有时也可因呼吸道、中耳内压力骤增而引起鼓膜破裂等；有时还可因强烈反射性的腰肌收缩运动，而引起腰肌损伤或腰椎间盘突出等。
    如果连续打喷嚏无法停止时，可采取下述方法：1.机械压迫法：用双手食指压迫双鼻翼，可迅速抑制喷嚏。2.风油精法：用棉签蘸一点风油精，迅速插入鼻腔并旋转一周。